Çocuğum Kabız Oldu Ne Yapmalıyım?

Çocuğum Kabız Oldu Ne Yapmalıyım?

Çocuğum Kabız Oldu Ne Yapmalıyım?

Çocuklarımızı rahatsız eden, sıkıntı yaşatan durumlardan biri de kabızlıktır. Dışkıda azalma, seyrek dışkı dışkılarken zorlanma,ağrılı ve sert dışkılama ,bağırsakları tamamen boşaltamama kabızlık olarak tanımlanır. Yeni doğan, sadece anne sütü ile beslenen bebekler  günde 6-8 kez dışkı yaparken bu durum yaş ilerledikçe azalma gösterir. 1 yaşındaki bebeklerde dışkılama günde 2 ye kadar inebilir.4 yaşındaki çocuklarda ise yetişkinlerdeki seviyeye ulaşılmış olur. Çocuklarda kabızlık özellikle 1 ile 5 yaş arasında daha sık görülür. Genelde geçici bir süre yaşanır.Kabız lığın bir çok sebebi vardır.Bunlardan bazılarını şu şekilde sıralayabiliriz.

 

Kabızlığın Sebepleri Nelerdir?

  • Çocuğun bağırsak yapısındaki bazı sorunlar
  • Aşırı süt tüketimi
  • Genel olarak katı gıda ile beslenmek
  • Beslenme alışkanlığındaki değişiklikler
  • Çocukların dışkı yaparken acı çekmekten korkması
  • Çocuğun tuvalet ihtiyacı olduğu halde yapmaması
  • Yanlış besin seçimi
  • Çocuğun çok fazla hareketsiz kalması
  • Yetersiz sıvı tüketimi
  • Erken tuvalet eğitimi
  • Lif bakımından fakir gıdalarla beslenilmesi

 

Kabızlık İçin Neler Yapmalı?

  • Genel olarak lifli gıdalarla beslenilmeli
  • Su tüketiminin yeterli olmasına dikkat edilmeli
  • 6. aydan sonra ek gıdaya geçişte çocuğa aynı gün içerisinde birden fazla hiç tatmadığı besin verilmemeli
  • Posa tüketimi artırılırken karbonhidratlı besinlerin tüketimi aza indirgenmeli
  • Çocuğun özellikle yemek yedikten sonra yeteri kadar hareket etmesine özen gösterilmeli
  • Tuvalet eğitimi konusunda aceleci ve baskıcı bir tutum sergilenmemeli
  • İnek sütü tüketimine dikkat edilmeli, tüketimin günlük 500 ml den az olmasına özen gösterilmeli. Bunun yerine yoğurt, peynir gibi besinler tercih edilebilir.
  • Çocuğun bağırsak hareketlerinin artması için sabah ve akşam olmak üzere tuvalete ya da klozete oturtulmalı

NOT: Verdiğimiz sağlık bilgileri bilgilendirme amaçlıdır. Yazılarımızda tedaviye yönelik bilgiler vermemekteyiz.

Hakan SEVGİ

Çocuklarda Obezite ve Yapılması Gerekenler yazısı için tıklayın.

Facebook Sayfamızı Beğenin

Youtube Kanalına Abone Olun

 

 

 

Sosyal Medyada Paylaşın:

BİRDE BUNLARA BAKIN

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?